't Gezonde Leven

Gezonde Recepten & Goed Leven

  • Over Ons
  • Gezonde Recepten
    • Glutenvrij
    • Koolhydraatarm
  • Gelukkig Lichaam
    • Afvallen
    • Sporten
  • Sterke Geest
    • Mindfulness
    • Spreuken
  • Contact

28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor

July 15, 2015 by 't Gezonde Leven

Wij van ‘t Gezonde Leven houden van snacken. Naast de overheerlijk maar ongezonde vette happen, houden we ook van gezonde snacks. We snappen dat het voor veel mensen lastig is om gezonde snacks te eten. De ongezonde snacks vliegen ons namelijk om de oren, op straat en in de supermarkt. Daarom proberen we jullie nu te helpen met 28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor. Een overzichtelijke lijst die laat zien dat er ook verantwoorde snacks zijn!

Hier een lijst met Makkelijke, Lichte en (Redelijk) Gezonde Snacks.

De lijst bestaat uit veel verschillende gerechten maar is bovenal vrij licht, meestal gezond en erg goedkoop. We hopen dat het jullie smaakt!

Gezonde Snacks Wortels

Banaan met Chocolade. Dompel een halve banaan in pure chocola.
Gemengde Olijven. 8 olijven zonder olijfolie.
Yoghurt met Honing. Eet een klein bakje met een theelepel honing.
Wortelen met Humus. 10 wortels met 2 eetlepels hummus.
Bosbessen met slagroom. Vul een theekopje met bosbessen en light slagroom.
Tropische Smoothie. Ananas/sinaasappel/appel sap in een blender met ijs.
Gebakken Appel. Snij de appel en bak deze met een theelepel bruine suiker en kaneel.
Cracker met Avocado. Prak Avocado op 2 volkoren crackers met wat cayenne.
Cafe Latte. Gestoomde melk met een espresso.
Gevulde Vijgen. Vul 3 gedroogde vijgen met wat ricotta.
Fruit Salade. Snij een appel,peer en kiwi klein.
Komkommersalade. Snij een komkommer en 1 rode uit. Voeg azijn toe.
Scrambled Egg. 2 eieren roeren met 1 theelepel chili/zout/peper.
Griekse Tomaten. 2 tomaten gehakt met 2 theelepels feta en citroensap.
Gegrilde Ananas. Gril of bak de ananas voor 2 minuten.
Tomatensoep. Blikje tomatensoep.
Boerenkoolchips. 2 handjes boerenkoolchips.
Appelmoes. Een klein bakje light Appelmoes.
Broodje Kalkoen Volkoren broodje met 2 plakjes kalkoenfilet en garnish.
Selderij met Humus. 4 Selderijsticks klein gesneden met 2 eetlepels humus.
Aardbeien in Chocolade. Dip 5 aardbeien in donkere chocolade.
Gegrilde Maiskolven. 1 klein maïskolf met olijfolie/zout/peper.
Pittige bonen. 4 Eetlepels bruine bonen met cajunpoeder, gebakken.
Wortel met Rozijnen. Gesneden wortel met handje rozijnen.
Tropische Kwark. Kwark met mango en ananas.
Bevroren Druiven. Stop een trosje druiven 2 uur in de vriezer.
Aardbij Salade. Handje met aardbijen, ijsbergsla en balsamico azijn.
Crackers met Hüttenkäse. Crackers met hüttenkäse en ander light beleg.

Gezonde Snacks Druiven

 

We hopen dat deze makkelijke en gezonde snacks u helpen om van de zwaardere tussendoortjes af te kunnen komen!

 

Filed Under: Afvallen, Gezonde Recepten Tagged With: Gezonde Recepten, Gezonde Snacks

Vind jij ons leuk?

Facebook
‘t Gezonde Leven is een website vol praktische en leuke tips over goede voeding en een gezonde leefstijl bordevol lekkere recepten en fantastische tips. Wij zijn een familie met verschilende achtergronden in sport, voeding, meditatie en psychology die graag ons steentje bijdraagt aan een gezonde levenstijl.

Volg ons op

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Pinterest
Wat zijn Gluten? Symptomen en Kenmerken van een Glutenallergie

Wat zijn Gluten? Symptomen en Kenmerken van een Glutenallergie

7 Lekkere Snelle Koolhydraatarme Recepten

7 Lekkere Snelle Koolhydraatarme Recepten

28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor

28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor

25 Mooie Spreuken & Quotes voor een Gelukkig Leven

25 Mooie Spreuken & Quotes voor een Gelukkig Leven

7 Korte Ontspanningsoefeningen bij Stress of voor het Slapen

7 Korte Ontspanningsoefeningen bij Stress of voor het Slapen

11 Snelle Nuttige Tips om Gezond Buikvet Verbranden

11 Snelle Nuttige Tips om Gezond Buikvet Verbranden

6 Redenen Waarom een Avocado Gezond is

6 Redenen Waarom een Avocado Gezond is

7 Makkelijke, Lekkere & Gezonde Lunch Recepten en Ideeën

7 Makkelijke, Lekkere & Gezonde Lunch Recepten en Ideeën

Categories

  • Afvallen
  • Gezonde Geest
  • Gezonde Levenstijl
  • Gezonde Recepten
  • Glutenvrij
  • Koolhydraatarm
  • Mindfulness
  • Sporten
  • Spreuken

Archives

  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
  • January 2015

Recent Posts

  • Wat zijn Gluten? Symptomen en Kenmerken van een Glutenallergie
  • 7 Lekkere Snelle Koolhydraatarme Recepten
  • 28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor
  • 25 Mooie Spreuken & Quotes voor een Gelukkig Leven
  • 7 Korte Ontspanningsoefeningen bij Stress of voor het Slapen

Met liefde gemaakt in Amsterdam - Zeg hallo!