't Gezonde Leven

Gezonde Recepten & Goed Leven

  • Over Ons
  • Gezonde Recepten
    • Glutenvrij
    • Koolhydraatarm
  • Gelukkig Lichaam
    • Afvallen
    • Sporten
  • Sterke Geest
    • Mindfulness
    • Spreuken
  • Contact

Wat zijn Gluten? Symptomen en Kenmerken van een Glutenallergie

August 17, 2015 by 't Gezonde Leven

Wat zijn Gluten? Symptomen en Kenmerken van een Glutenallergie

Gluten is een eiwit dat normaal gesproken in de meeste graansoorten voorkomt. Deze graansoorten zijn onder andere tarwe, spelt, gerst en rogge. Gluttenallergie is eigenlijk een onjuiste benaming. Deze zogenaamde glutenallergie bestaat uit twee verschillende aandoeningen; Coeliakie is een auto-immuun ziekte. Het is een chronische darmaandoening waarbij gluten leiden tot een aantasting van het darmslijmvlies. […]

7 Lekkere Snelle Koolhydraatarme Recepten

August 2, 2015 by 't Gezonde Leven

7 Lekkere Snelle Koolhydraatarme Recepten

Zoals eerder verteld op deze site, is het goed om wat te minderen met koolhydraten. Het naar binnen werken van slechte koolhydraten in grote hoeveelheden zorgt ervoor dat we dik, traag en ongezond worden en blijven. Wanneer je met een dieet bezig bent en je hebt haast, is het lastig om snel koolhydraatarme recepten te vinden. De meeste snelle […]

28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor

July 15, 2015 by 't Gezonde Leven

28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor

Wij van ‘t Gezonde Leven houden van snacken. Naast de overheerlijk maar ongezonde vette happen, houden we ook van gezonde snacks. We snappen dat het voor veel mensen lastig is om gezonde snacks te eten. De ongezonde snacks vliegen ons namelijk om de oren, op straat en in de supermarkt. Daarom proberen we jullie nu te […]

25 Mooie Spreuken & Quotes voor een Gelukkig Leven

June 11, 2015 by 't Gezonde Leven

25 Mooie Spreuken & Quotes voor een Gelukkig Leven

Ergens hebben velen van ons de overtuiging dat we voor veranderingen dienen te lijden. Dat er eerst een diep dal aan vooraf gaat en daaruit verandering ontstaat. Dit is een grote misvatting en voorkomt helaas vaak dat we de eerste stap zetten tot verandering. Gelukkig is het enige wat nodig is voor verandering dat we […]

7 Korte Ontspanningsoefeningen bij Stress of voor het Slapen

May 21, 2015 by 't Gezonde Leven

7 Korte Ontspanningsoefeningen bij Stress of voor het Slapen

Veel van ons denken dat de beste manier van relaxatie, lui op de bank zitten is. Dit is echter niet waar. Het zorgt er niet voor dat de stress die na een dag hard werken is ontstaan, wordt verminderd. Om dit wel voor elkaar te krijgen, moeten er oefeningen gedaan worden die het relaxatie proces […]

11 Snelle Nuttige Tips om Gezond Buikvet Verbranden

April 26, 2015 by 't Gezonde Leven

11 Snelle Nuttige Tips om Gezond Buikvet Verbranden

Buikvet, wie heeft er geen last van? Die extra laag die ervoor zorgt dat je die ene bikini niet meer kan dragen. De laag waardoor je je schaamt om alleen in je zwembroekje rond te lopen. Probeer jij de kratjes in te ruilen voor een sixpack? Hier 11 snelle en nuttige tips die gezond buikvet […]

6 Redenen Waarom een Avocado Gezond is

March 12, 2015 by 't Gezonde Leven

6 Redenen Waarom een Avocado Gezond is

Tegenwoordig is iedereen gek op avocado. Het is ook harstikke lekker! Naast lekker, is het ook nog eens heel erg gezond. Wij van ‘t Gezonde Leven krijgen er ook geen genoeg van! Daarom raden we ook iedereen aan avocado’s te gaan eten. Lees hieronder 6 Redenen Waarom een Avocado Gezond is. Avocado Gezond? 6 Redenen om […]

7 Makkelijke, Lekkere & Gezonde Lunch Recepten en Ideeën

February 2, 2015 by 't Gezonde Leven

7 Makkelijke, Lekkere & Gezonde Lunch Recepten en Ideeën

Sinds 1508 bestaat het woord lunch al in het Engelse woordenboek. De inhoud van het woord is wel wat veranderd. In die tijd was het namelijk een stuk brood of een stuk kaas. Nu kan het een eenvoudige boterham tot een super-de-luxe salade zijn.  Wil jij je broodje bal vervangen voor een gezonde lunch? Dan ben je […]

9 Redenen om Nu met Koolhydraatarm Eten te Beginnen

January 10, 2015 by 't Gezonde Leven

9 Redenen om Nu met Koolhydraatarm Eten te Beginnen

Veel diëten zijn gebaseerd op koolhydraatarm eten en dat is natuurlijk niet zonder reden! Geraffineerde koolhydraten zorgen voor de grote opmars van dikke, ongezonde mensen. Wij bij ‘t Gezonde Leven hebben daarom nu 9 Redenen om Nu met Koolhydraatarm Eten te beginnen. Fastfood, frisdranken, chips, snoep en vele andere zorgen voor de “volslankere” mensen aan de andere kant van […]

Vind jij ons leuk?

Facebook
‘t Gezonde Leven is een website vol praktische en leuke tips over goede voeding en een gezonde leefstijl bordevol lekkere recepten en fantastische tips. Wij zijn een familie met verschilende achtergronden in sport, voeding, meditatie en psychology die graag ons steentje bijdraagt aan een gezonde levenstijl.

Volg ons op

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Pinterest
Wat zijn Gluten? Symptomen en Kenmerken van een Glutenallergie

Wat zijn Gluten? Symptomen en Kenmerken van een Glutenallergie

7 Lekkere Snelle Koolhydraatarme Recepten

7 Lekkere Snelle Koolhydraatarme Recepten

28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor

28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor

25 Mooie Spreuken & Quotes voor een Gelukkig Leven

25 Mooie Spreuken & Quotes voor een Gelukkig Leven

7 Korte Ontspanningsoefeningen bij Stress of voor het Slapen

7 Korte Ontspanningsoefeningen bij Stress of voor het Slapen

11 Snelle Nuttige Tips om Gezond Buikvet Verbranden

11 Snelle Nuttige Tips om Gezond Buikvet Verbranden

6 Redenen Waarom een Avocado Gezond is

6 Redenen Waarom een Avocado Gezond is

7 Makkelijke, Lekkere & Gezonde Lunch Recepten en Ideeën

7 Makkelijke, Lekkere & Gezonde Lunch Recepten en Ideeën

Categories

  • Afvallen
  • Gezonde Geest
  • Gezonde Levenstijl
  • Gezonde Recepten
  • Glutenvrij
  • Koolhydraatarm
  • Mindfulness
  • Sporten
  • Spreuken

Archives

  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
  • January 2015

Recent Posts

  • Wat zijn Gluten? Symptomen en Kenmerken van een Glutenallergie
  • 7 Lekkere Snelle Koolhydraatarme Recepten
  • 28 Lekkere en Gezonde Snacks voor Tussendoor
  • 25 Mooie Spreuken & Quotes voor een Gelukkig Leven
  • 7 Korte Ontspanningsoefeningen bij Stress of voor het Slapen

Met liefde gemaakt in Amsterdam - Zeg hallo!